Wenn die Menschen Reha-Sport machen:

• Dann können sie sich besser bewegen.

• Und sie fühlen sich besser.

• Die Menschen können dann vielleicht arbeiten.

• Und sie können besser bei Sachen mit-machen.

Zum Beispiel ist es für sie dann leichter:

• Einkaufen zu gehen. 

• Bei Veranstaltungen mit-zu-machen.

• Sich mit Freunden zu treffen.

Sport soll den Menschen bei vielen Sachen helfen.

Zum Beispiel dabei:

• Stärker zu werden.

• Mehr Ausdauer  zu bekommen.

Die Menschen sollen lernen:

• Wie sie sich besser bewegen können.

• Was ihr Körper kann.

• Was ihr Körper nicht kann.

Das hilft zum Beispiel dabei:

• Dass die Menschen nicht so schnell hinfallen.

• Und dass die Menschen sich nicht so schnell verletzen.

Der Reha-Sport ist auch gut für das Selbst-Bewusstsein.

Das bedeutet zum Beispiel:

• Menschen machen dann vielleicht Sachen, 

  die sie vorher nicht gemacht hätten.

• Die Menschen sagen zum Beispiel ihre Meinung.

• Oder die Menschen bestimmen selber:

  Was sie mit ihrem Leben machen wollen.

Mehr Selbst-Bewusstsein ist besonders gut:

• Für Frauen mit einer Behinderung.

• Oder für Frauen:

  Die vielleicht eine Behinderung bekommen können.

Beim Reha-Sport lernen die Menschen:

• Welche Sport-Arten sind gesund für mich.

• Und welche Sport-Arten machen mir Spaß.

Dann machen die Menschen vielleicht öfter Sport.

Und das ist gut für die Menschen.

Beim Reha-Sport treffen sich die Menschen.

Und sie machen gemeinsam Sport.

Dort können sie auch über viele Sachen reden.

Zum Beispiel:

• Was sie gerne machen. 

• Über ihre Krankheiten.

• Oder über ihre Behinderungen.

Außerdem bekommen die Menschen vielleicht Informationen darüber:

• Was es für neue Therapien gibt.

• Und welche Therapien gut für sie sind.

Das alles hilft den Menschen gesünder zu werden.

Zum Reha-Sport gehören verschiedene Sport-Arten und Sport-Übungen.

Zum Beispiel:

• Schwimmen,

• Bewegungs-Spiele,

• Oder Entspannungs-Übungen.

Bei den Sport-Arten und Sport-Übungen geht es darum:

• Dass die Menschen Spaß beim Sport haben.

• Dass die Menschen sich stärker fühlen.

• Dass die Menschen mehr Selbst-Bewusstsein bekommen.

• Und dass die Menschen wieder arbeiten können.

Sport-Gruppen sind verschieden groß.

Zum Beispiel:

• Es gibt Sport-Gruppen:

  Da machen weniger als 16 Menschen mit.
   

• Manche Sport-Gruppen machen Übungen 

  damit sich die Menschen mehr trauen.

  In diesen Sport-Gruppen machen weniger als 13 Menschen mit.
   

• Es gibt Sport-Gruppen für Menschen

  mit einer Schwerst-Behinderung.

  Da sind nur wenig Menschen dabei.

Der Arzt kann sagen:

Sie brauchen Reha-Sport.

Das sagt der Arzt zum Beispiel:

Wenn Sie eine schlimme Krankheit hatten.

 

Der Arzt muss dann auf-schreiben:

Dass Sie Reha-Sport brauchen.

Und er muss ein Papier mit Fragen aus-füllen.

Das Papier heißt: Formular 56.

Das Formular 56 müssen Sie dann

bei Ihrer Kranken-Kasse ab-geben.

 

Die Kranken-Kasse kann dann auch sagen:

Dass Sie Reha-Sport brauchen.

Und die Kranken-Kasse bezahlt für Sie den Reha-Sport.

Dann können Sie beim Reha-Sport mit-machen.

 

Das ist sehr verschieden.

Darüber müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Ihr Arzt weiß am besten:

• Welcher Reha-Sport Ihnen helfen kann.

• Und wie lange Sie den Reha-Sport machen können.
  
   

Sie können auch bei Ihrer Kranken-Kasse nach-fragen:

Wenn Sie noch Fragen zum Reha-Sport haben.

Reha-Sport kostet für Sie kein Geld:

• Der Arzt hat auf-geschrieben:

  Sie brauchen Reha-Sport.

• Und die Kranken-Kasse sagt:

  Sie brauchen Reha-Sport.

Sport-Vereine bieten Reha-Sport an.

Und Sport-Vereine bieten auch anderen Sport an. 

Zum Beispiel: 

• Volleyball,

• Schwimmen,

• Oder Tisch-Tennis.

Wenn Sie bei einem Sport-Verein mit-machen:

Dann können Sie auch nach dem Reha-Sport anderen Sport machen.

In ganz Deutschland gibt es viele Sport-Vereine:

Wo Sie Reha-Sport machen können.

Wenn Sie nach einem Sport-Verein suchen:

Dann können Sie bei den Landes-Behinderten-Verbänden vom DBS fragen.

Die Menschen dort können Ihnen dabei helfen:

Eine Sport-Gruppe zu finden.

Auf unserer Internet-Seite gibt es Informationen

zu den Landes-Behinderten-Verbänden.

Sie können uns auch anrufen.

Die Telefonnummer ist: 0 22 34 60 00 30 6